ভ্ৰমণ জীৱনৰ এক গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ কিয় সেইটো আচৰিত হৈছে নেকি?? ইয়াত ভ্ৰমণৰ আটাইতকৈ প্ৰভাৱশালী লাভালাভ আছে, যাৰ ভিতৰত আছে স্বাস্থ্য, সুখ, আৰু অধিক! ভ্ৰমণৰ কিছুমান গুৰুত্বপূৰ্ণ লাভালাভ ইয়াত আলোচনা কৰা হৈছে:
1. ভ্ৰমণে আপোনাক অধিক সুখী কৰে
নিশ্চিতভাৱে, ভ্ৰমণৰ অভিজ্ঞতাই আপোনাক আপোনাৰ দৈনন্দিন গ্ৰাইণ্ডৰ পৰা আঁতৰাই আপোনাক সহজে সুখী কৰে। আৰু, যদি আপুনি আপোনাৰ পিতৃ-মাতৃ, শিশু, ফ্ৰিলেন্স কাম, পোহনীয়া জন্তু, হোমৱৰ্ক, পিয়ানো পাঠ, আংশিক সময়ৰ চাকৰি, পৰীক্ষাৰ বাবে অধ্যয়ন কৰা বা সম্ভৱতঃ আপোনাক ওজন কৰা আন যিকোনো বস্তুৰ পৰা আঁতৰি যাব পাৰে, তেনেহ’লে নিশ্চিতভাৱে আপোনাৰ মুখত হাঁহি এটা মাৰিব, কমকৈ ক’বলৈ হ’লে।
অৱশ্যে, ভ্ৰমণে আপোনাক আন এক প্ৰকাৰে সুখী কৰে, লগতে। কৰ্ণেল বিশ্ববিদ্যালয়ৰ অমিত কুমাৰ, মেথিউ এ. কিলিংছৱৰ্থ আৰু থমাছ গিলোভিচৰ এক অধ্যয়ন অনুসৰি, কিবা এটা কৰাৰ বাবে খৰচ কৰা ধনে (যাক “অভিজ্ঞতামূলক ক্ৰয়” বুলি কোৱা হয়) কিবা এটা ৰখাৰ বাবে খৰচ কৰা ধনতকৈ দীৰ্ঘম্যাদী সুখৰ অনুভূতি প্ৰদান কৰিব (যাক “সামগ্ৰী ক্ৰয়” বুলি কোৱা হয়)।
অধ্যয়নটোত কোৱা হৈছে যে “সম্পত্তিৰ বাবে অপেক্ষা কৰাতকৈ অভিজ্ঞতাৰ বাবে অপেক্ষা কৰাটো অধিক ইতিবাচক হয়।” আৰু, ইয়াত কোৱা হৈছে যে “মানুহে অভিজ্ঞতামূলক ক্ৰয়ৰ প্ৰত্যাশাৰ পৰা অধিক সুখ লাভ কৰে আৰু অভিজ্ঞতাৰ বাবে অপেক্ষা কৰাটো এটা সামগ্ৰী ৰখাতকৈ অধিক আনন্দদায়ক আৰু ৰোমাঞ্চকৰ হয়।”
2. ভ্ৰমণে আপোনাক সংযোগ বিচ্ছিন্ন আৰু ৰিচাৰ্জ কৰিবলৈ দিয়ে
আপুনি আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ বাবে বাৰে বাৰে কৰিব পৰা সৰ্বশ্ৰেষ্ঠ কামবোৰৰ ভিতৰত এটা, বিশেষকৈ সন্ধিয়াৰ চাকৰি থকা এজন ব্যস্ত মহাবিদ্যালয়ৰ শিক্ষাৰ্থী বা 12 ঘণ্টাৰ শ্বিফ্টত কাম কৰা এজন যুৱ পেছাদাৰী হিচাপে, ৰিচাৰ্জ কৰাৰ বাবে সংযোগ বিচ্ছিন্ন কৰা।
দিন, সপ্তাহ আৰু মাহৰ বাবে কাম কৰা বা অধ্যয়ন কৰিলে আপুনি য’লৈ যাব বিচাৰিছে তাত আপোনাক প্ৰাপ্ত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। অৱশ্যে, দীৰ্ঘম্যাদী চাপৰ পৰা আপুনি প্ৰতিবাৰেই বিৰতি ৰখাৰ যোগ্য। যদি নহয়, আপুনি বাৰ্ণআউট, হতাশা, উদ্বিগ্নতা, আৰু আন বহুতো সমস্যা আৰু ৰোগত ভুগিব পাৰে।
যদি বিদেশলৈ ভ্ৰমণ কৰা বা বেলেগ সংস্কৃতিৰ অভিজ্ঞতা লোৱাটো দৈনন্দিন জীৱন আৰু ইয়াৰ চাপপূৰ্ণ পৰিস্থিতিৰ পৰা সঁচা বিৰতি যেন নালাগে, স্থানীয় হৈ থাকক বা দূৰৱৰ্তী আৰু শান্ত ঠাইলৈ একক ভ্ৰমণ কৰক। আপোনাৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আৰাম কৰা। এইটো এটা স্বাস্থ্যৰ লাভালাভ আৰু ভ্ৰমণৰ টিপ সকলোবোৰ এটাত ঘূৰি গ’ল!
3. ভ্ৰমণে চাপ আৰু উদ্বেগৰ পৰা সকাহ দিয়ে
অষ্ট্ৰিয়াৰ গৱেষকসকলৰ দ্বাৰা পৰিচালিত আৰু আন্তৰ্জাতিক পৰিৱেশ গৱেষণা আৰু জনস্বাস্থ্য জাৰ্নেলত প্ৰকাশিত এক যাদৃচ্ছিক নিয়ন্ত্ৰিত পৰীক্ষণত, ভ্ৰমণৰ বহুতো মহান লাভালাভৰ ভিতৰত এটা হৈছে যে ই চাপৰ স্তৰ আৰু উদ্বেগ হ্ৰাস কৰিব পাৰে।
গৱেষকসকলে জানিব পাৰিলে যে আনকি মাত্ৰ এটা হ্ৰস্বম্যাদী বন্ধ (~3 দিনদৈৰ্ঘ্যৰ) “মোডৰ পৰা স্বতন্ত্ৰ, অনুভৱ কৰা চাপ, পুনৰুদ্ধাৰ, চাপ আৰু সুস্থতাৰ ওপৰত ডাঙৰ, ইতিবাচক আৰু তাৎক্ষণিক প্ৰভাৱ পেলায়।” তদুপৰি, আপুনি ঘৰলৈ উভতি অহাৰ পিছত উপকাৰী প্ৰভাৱবোৰ যথেষ্ট সময় থাকে। “ইয়াৰ প্ৰভাৱ এতিয়াও বন্ধৰ পিছত 30 দিন (পুনৰুদ্ধাৰ) আৰু 45 দিন (সুস্থতা আৰু চাপ) চিনাক্ত কৰিব পাৰি।”
কেৱল নিশ্চিত কৰক যে আপুনি ভ্ৰমণ কৰাৰ ধৰণে আপোনাক চাপ নিদিয়ে! যদি আপোনাৰ বিমান ভ্ৰমণৰ ভয় আছে বা পাৰিবাৰিক ভ্ৰমণৰ প্ৰতি ঘৃণা আছে, ৰেলযোগে যাওঁক বা একক ভ্ৰমণৰ অভিজ্ঞতা লওঁক। গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আপোনাৰ মনশান্ত হ’বলৈ আৰু পুনৰ সংস্থাপন কৰিবলৈ দৈনন্দিন জীৱনৰ দীৰ্ঘম্যাদী চাপৰ পৰা আঁতৰি যোৱা।
4. ভ্ৰমণে আপোনাক নতুন বস্তুৰ সন্মুখীন কৰে
যেতিয়া আপুনি ভ্ৰমণ কৰে, আপুনি আপোনাৰ আৰামক্ষেত্ৰৰ বাহিৰত খোজ কাঢ়ে, এটা কথাৰ বাবে। আনকি আপোনাৰ গন্তব্যস্থান তুলনামূলকভাৱে ওচৰত থাকিলেও (আন্তৰ্জাতিক ভাৱে নহয় সমগ্ৰ দেশতে), তথাপিও আপুনি নতুন বস্তুৰ অভিজ্ঞতা লাভ কৰি আছে।
মাৰ্ক টোৱেইনে মোৰ এটা প্ৰিয় ভ্ৰমণ উদ্ধৃতিত এইটো সৰ্বশ্ৰেষ্ঠ বুলি কৈছিল:
“ভ্ৰমণ কুসংস্কাৰ, গোঁড়ামি আৰু সংকীৰ্ণ মনোভাৱৰ বাবে মাৰাত্মক, আৰু আমাৰ বহুতো লোকক এই বিৱৰণবোৰৰ ওপৰত অতি শংকা জনক। পৃথিৱীৰ এটা সৰু কোণত গোটেই জীৱনজুৰি আমোদ-প্ৰমোদ কৰি পুৰুষ আৰু বস্তুবোৰৰ বহল, স্বাস্থ্যকৰ, দানশীল দৃষ্টিভঙ্গী আহৰণ কৰিব নোৱাৰি।”
৫. ভ্ৰমণে আনক নতুন বস্তুৰ সন্মুখীন কৰে
যেতিয়া আপুনি নতুন কাৰোবাক লগ পায়, সেয়া ওচৰৰ আন এখন চহৰত হওঁক বা পৃথিৱীৰ আধাতে চহৰত হওঁক, তেওঁলোকেও আপোনাক লগ পাইছে। আৰু, যিদৰে আপুনি নতুন খাদ্য, সংস্কৃতি, ভাষা, পৰম্পৰা আদিৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিছে, সিহঁতে আপোনাৰ সোৱাদও লাভ কৰিছে। কেৱল আপোনাৰ চহৰ, মূল্যবোধ আৰু বিশ্বাসৰ বাবে এজন ভাল ৰাষ্ট্ৰদূত হ’বলৈ মনত ৰাখিব!
যেতিয়া আপুনি নতুন ঠাই এখন লৈ যায়, নতুন লোকক লগ কৰে, আৰু এক নতুন সংস্কৃতিৰ বিষয়ে শিকে, সেয়া গোট ভ্ৰমণৰ জৰিয়তে হওঁক বা এককভ্ৰমণৰ সময়ত হওঁক, আপোনাৰ জীৱনৰ লাভ অপৰিসীম, কিন্তু ই আপোনাৰ বন্ধুবৰ্গ, পৰিয়াল আৰু আন প্ৰিয়জনক লাভান্বিত কৰে। আপুনি কেৱল নতুন বস্তুৰ অভিজ্ঞতা লাভ নকৰে, কিন্তু আপুনি যি শিকে সেয়া আপোনাৰ বিদ্যালয়, কৰ্মস্থান আৰু গৃহচহৰলৈও ঘূৰাই আনিব।
6. ভ্ৰমণে আপোনাক শাৰীৰিকভাৱে স্বাস্থ্যৱান কৰি তোলে
যদি আপুনি এজন সক্ৰিয় ব্যক্তি আৰু ভ্ৰমণ কিয় গুৰুত্বপূৰ্ণ বুলি সোধে, আপোনাৰ বাবে দোকানত ভ্ৰমণ কৰাৰ কিছুমান ডাঙৰ লাভালাভ আছে! বিমানবন্দৰ আৰু ৰেল ষ্টেচনৰ মাজেৰে দৌৰি যোৱাৰ পৰা আপোনাৰ পৰ্বত আৰোহণৰ অভিযানত অসম াঞ্চলৰ মাজেৰে হাইকিং কৰাৰ পৰা আৰম্ভ কৰি আপুনি সাগৰৰ পাৰত কিছু ৰশ্মি ধৰাৰ লগে লগে কিছু ভিটামিন ডি প্ৰাপ্ত কৰালৈকে, ভ্ৰমণ আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী হোৱাৰ বহুতো কাৰণ আছে।
গ্লোবেল কমিছন অন এজিং এণ্ড ট্ৰেন্সমেৰিকা চেণ্টাৰ ফৰ ৰিটায়াৰমেণ্ট ষ্টাডিজৰ এক অধ্যয়ন অনুসৰি, আমেৰিকা যুক্তৰাষ্ট্ৰৰ ভ্ৰমণ সংস্থাৰ সৈতে অংশীদাৰীত্বত, ভ্ৰমণে হৃদআক্ৰমণৰ বিপদাশংকা হ্ৰাস কৰে আৰু আপোনাৰ মগজু স্বাস্থ্যৱান কৰে। অধ্যয়নটোৱে নিৰ্ধাৰণ কৰিছিল যে বাৰ্ষিক ছুটি লোৱা পুৰুষসকলৰ হৃদৰোগৰ ফলত মৃত্যু হোৱাৰ সম্ভাৱনা 30% কম, অন্যান্য ফলাফলৰ ভিতৰত।
7. ভ্ৰমণে আপোনাৰ সৃষ্টিশীলতা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে
আপুনি এজন শিক্ষাৰ্থী, শিল্পী, লেখক, ফটোগ্ৰাফাৰ, ৰান্ধনী, বিজ্ঞাপন মেনেজাৰ, বা ভিডিঅ’ গেম ডিজাইনাৰ আপোনাৰ পৰৱৰ্তী মহান ধাৰণাটোৰ সৈতে সংগ্ৰাম কৰি আছে নেকি? ভ্ৰমণে সহায় কৰিব পাৰে! যদি আপুনি আপোনাৰ সৃষ্টিশীলতা পুনৰুজ্জীৱিত কৰিব বিচাৰে, কায়াকলৈ যাওঁক আৰু কিছুমান আন্তৰ্জাতিক বিমানৰ টিকট বুক কৰা আৰম্ভ কৰক।
কলম্বিয়া বিজনেছ স্কুলৰ অধ্যাপক এডাম গালিনস্কিয়ে দ্য আটলাণ্টিকক কয়, “বিদেশী অভিজ্ঞতাই জ্ঞানীয় নমনীয়তা আৰু গভীৰতা আৰু চিন্তাৰ একত্ৰীকৰণ, বিভিন্ন ৰূপৰ মাজত গভীৰ সম্পৰ্ক স্থাপন কৰাৰ সামৰ্থ্য দুয়োটা বৃদ্ধি কৰে।” সামগ্ৰিক সৃজনশীলতাত জ্ঞানীয় নমনীয়তাই এক মুখ্য ভূমিকা পালন কৰে, যাক এজন ব্যক্তিয়ে এটাৰ পিছত এটাকৈ বিভিন্ন ধাৰণা আৰু দৃষ্টিভংগী মনোৰঞ্জন কৰিবলৈ সক্ষম হোৱাৰ সামৰ্থ্য হিচাপে সংজ্ঞায়িত কৰা হয়।
সেয়েহে, যেতিয়া এনে কৰাটো সুৰক্ষিত হয়, তালৈ উভতি যাওঁক আৰু ভ্ৰমণ কৰক।
আপুনি আপোনাৰ সুখ আৰু মনোভাৱ উন্নত কৰিব, নতুন বস্তুৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিব, আপোনাৰ মন আৰু শৰীৰ শক্তিশালী কৰিব, চাপ আৰু উদ্বেগ আঁতৰ কৰিব, আৰু বহুতো!
