ইতিবাচক মানসিক স্বাস্থ্যৰ বজাই ৰখাটো ভাৰতীয় ছাত্ৰ-ছাত্ৰীৰ মংগল আৰু সফলতাৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। যিহেতু তেওঁলোকে সন্মুখীন হোৱা শৈক্ষিক আৰু ব্যক্তিগত প্ৰত্যাহ্বানসমূহ আপ্লুত হ’ব পাৰে, সেয়েহে তেওঁলোকক উন্নত মানসিক সুস্থতা বৃদ্ধিৰ বাবে ফলপ্ৰসূ কৌশলেৰে সজ্জিত কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
Continue Reading
আপোনাৰ লগত অনুৰণন ঘটা এটা বা দুটা অভ্যাস কাৰ্যকৰী কৰি আৰম্ভ কৰক, আৰু লাহে লাহে ৰাতিপুৱাৰ ৰুটিন গঢ়ি তোলক যিয়ে আপোনাক গোটেই দিনটো লাভৱান হ’বলৈ শক্তিশালী কৰে। আগতীয়া চৰাইটোৱে হয়তো সঁচাকৈয়ে কৃমিটো পাব পাৰে, কিন্তু বিশ্বৰ সফল লোকসকলে ৰাতিপুৱাৰ বিভিন্ন ৰুটিন অনুসৰণ কৰে যিয়ে তেওঁলোকক এটা উৎপাদনশীল আৰু পৰিপূৰ্ণ দিনৰ বাবে স্থাপন কৰে। যদিও সকলোৰে […]
Continue Reading
যি যুগত হুলস্থুল সংস্কৃতিয়ে আধিপত্য বিস্তাৰ কৰিছে, সেই যুগত আমাৰ পৰম্পৰাগত ৯ৰ পৰা ৫ কৰ্মদিনৰ পিছৰ ঘণ্টাবোৰৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়াটোৱে যথেষ্ট মনোযোগ লাভ কৰিছে, যিটো “৫ৰ পৰা ৯” নামেৰে জনাজাত।
Continue Reading
বিশ্বৰ সৰ্বাধিক পৰামৰ্শ লাভ কৰা বিশ্ববিদ্যালয়ৰ ৰেংকিঙৰ শেহতীয়া সংস্কৰণ অনুসৰি ডাটা বিজ্ঞান আৰু পেট্ৰলিয়াম ইঞ্জিনিয়াৰিং বিষয়ৰ অধ্যয়নৰ বাবে ইণ্ডিয়ান ইনষ্টিটিউট অৱ টেকন’লজি গুৱাহাটীক বিশ্বৰ অন্যতম শীৰ্ষ বিশ্ববিদ্যালয় হিচাপে নিৰ্বাচিত কৰা হৈছে। বিশ্বব্যাপী উচ্চ শিক্ষা বিশ্লেষণ প্ৰতিষ্ঠান কোৱাৰেলি চাইমণ্ডছে সংকলন কৰা কিউএছ ৱৰ্ল্ড ইউনিভাৰ্চিটি ৰেংকিংছ বাই ছাবজেক্টৰ ২০২৪ চনৰ সংস্কৰণত ৫৫টা শৈক্ষিক শাখাৰ অধ্যয়নৰ বাবে বিশ্বৰ শ্ৰেষ্ঠ বিশ্ববিদ্যালয়সমূহৰ নাম ঘোষণা কৰা হৈছে।
Continue Reading
অৱসৰৰ গতানুগতিক আশাক অৱজ্ঞা কৰা ১০১ বছৰীয়া এজন উল্লেখযোগ্য স্নায়ু বিশেষজ্ঞ ডাঃ হাৱাৰ্ড টাকাৰক (Dr. Howard Tucker) লগ পাওঁ আহক। বয়সৰ সত্ত্বেও ডাঃ টাকাৰে পূৰ্ণকালীন কাম কৰি আছে, তেওঁৰ পেছাদাৰী আৰু ব্যক্তিগত দুয়োটা জীৱনৰ অন্তৰ্দৃষ্টি আগবঢ়াইছে, বিশেষকৈ তেওঁৰ খাদ্যাভ্যাসৰ বিষয়ে। শেহতীয়াকৈ মাইণ্ডবডিগ্ৰীন পডকাষ্টৰ (mindbodygreen podcast) এটা খণ্ডত ডাঃ টাকাৰে কৃপা কৰি তেওঁৰ দৈনন্দিন জীৱনৰ আভাস শ্বেয়াৰ কৰিছিল, পুষ্টিৰ ক্ষেত্ৰত তেওঁৰ দৃষ্টিভংগী আৰু তেওঁৰ চিৰস্থায়ী সজীৱতাত ইয়াৰ ভূমিকাৰ ওপৰত পোহৰ পেলাইছিল।
Continue Reading
নাৰায়ণ স্বাস্থ্যৰ (Narayana Health) অধ্যক্ষ আৰু এম ডি ডাঃ দেৱী প্ৰসাদ শ্বেট্টীয়ে সুস্থ হৃদযন্ত্ৰ বজাই ৰখাৰ অমূল্য অন্তৰ্দৃষ্টি আগবঢ়াইছে। সক্ৰিয় পদ্ধতিৰ ওপৰত গুৰুত্ব আৰোপ কৰি তেওঁ প্ৰতিৰোধমূলক ৰক্ষণাবেক্ষণৰ পোষকতা কৰে, বিশেষকৈ ৩০ বছৰৰ ওপৰৰ ব্যক্তিৰ নিয়মীয়া পৰীক্ষাৰ গুৰুত্বৰ ওপৰত গুৰুত্ব আৰোপ কৰে। ভাৰতত বিশেষকৈ চৰম ক্ৰীড়াত নিয়োজিতসকলৰ মাজত হৃদৰোগৰ প্ৰাদুৰ্ভাৱৰ বিষয়ে তীক্ষ্ণ সচেতনতাৰে ডাঃ শ্বেট্টীয়ে আগতীয়াকৈ ধৰা পেলোৱা আৰু জীৱনশৈলীৰ সালসলনিৰ তাৎপৰ্য্যৰ ওপৰত আলোকপাত কৰিছে। ব্যৱহাৰিক টিপছ আৰু আধ্যাত্মিক নিৰ্দেশনাৰ সংমিশ্ৰণৰ জৰিয়তে তেওঁ হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্যৰ ক্ষেত্ৰত এক সামগ্ৰিক দৃষ্টিভংগী আগবঢ়ায়।
Continue Reading
প্ৰতিজন ব্যক্তিৰ যাত্ৰা অনন্য, তথাপিও এই বৈচিত্ৰ্যৰ মাজত সফলতাৰ শিখৰত উপনীত হোৱাসকলৰ মাজত এটা সাধাৰণ সূতা বিদ্যমান: তেওঁলোকৰ পথত পথ প্ৰদৰ্শক তাৰকা হৈ পৰা অত্যাৱশ্যকীয় অভ্যাস। সফল মানুহৰ ৭টা অত্যাৱশ্যকীয় অভ্যাসলৈ আপোনাক স্বাগতম, য’ত আমি বিশ্বৰ আটাইতকৈ নিপুণ ব্যক্তিসকলে আকোৱালি লোৱা মৌলিক অনুশীলনসমূহৰ মাজত সোমাই পৰিছো।
Continue Reading
ভাৰতৰ অৰ্থনৈতিক পৰিৱেশত উল্লেখযোগ্য উত্থান ঘটিছে, ফৰ্বছৰ শেহতীয়া তালিকাত ২৫ জন নতুন কোটিপতি ভাৰতৰ শাৰীত সংযোজন হোৱাৰ কথা পোহৰলৈ আহিছে। এই উত্থানে ভাৰতীয় শ্বেয়াৰ বজাৰত বুলিছ ট্ৰেণ্ডৰ দ্বাৰা প্ৰেৰিত বিশ্বব্যাপী ব্যৱসায়িক ক্ষেত্ৰখনত দেশখনৰ ক্ৰমবৰ্ধমান দক্ষতাক আলোকপাত কৰে।
Continue Reading
আজিৰ বিশ্বব্যাপী ব্যৱসায়িক পৰিৱেশত ভাৰতীয় মূলৰ কাৰ্যবাহীসকলে গভীৰ প্ৰভাৱ পেলাইছে, বিশ্বৰ কিছুমান বিশিষ্ট কোম্পানীক অভূতপূৰ্ব সফলতাৰ দিশত পৰিচালিত কৰিছে। গুগলৰ সুন্দৰ পিচাইৰ পৰা আৰম্ভ কৰি মাইক্ৰ’ছফ্টৰ সত্য নাডেলালৈকে এই নেতাসকলে যথেষ্ট ধন সঞ্চয় কৰাই নহয়, কৃতিত্ব আৰু প্ৰেৰণাৰ প্ৰতীকও হৈ পৰিছে। তথাপিও তেওঁলোকৰ উচ্চ কৃতিত্ব আৰু আৰ্থিক দক্ষতাৰ মাজত প্ৰায়ে উপেক্ষা কৰা এটা দিশ হ’ল তেওঁলোকৰ শৈক্ষিক পটভূমি।
Continue Reading
লিভাৰ চিৰ’ছিছৰ বাবে বহু লোকৰ মৃত্যু হয়। নন-এলকহলিক ফেটি লিভাৰ ডিজিজ (NAFLD)ও থাকিব পাৰে যাৰ অৰ্থ হ’ল এনে এক পৰিসৰৰ অৱস্থা য’ত কম বা একেবাৰেই মদ খোৱা লোকৰ যকৃতত চৰ্বি জমা হয়। অ-মদ্যপানীয় চৰ্বিযুক্ত যকৃতৰ ৰোগ নন-এলকহলিক ষ্টেট’হেপাটাইটিছ (NASH)লৈ গতি কৰিব পাৰে, য’ত প্ৰদাহ আৰু যকৃতৰ কোষৰ ক্ষতি হয় আৰু শেষত চিৰ’ছিছৰ সৃষ্টি হয়।
Continue Reading
