আপোনাৰ HDL স্তৰ কেনেকৈ বৃদ্ধি কৰিব ? = How To Increase Your HDL Level ?
আজিকালি বেছিভাগ ব্যক্তিয়েই উচ্চ কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰাক লৈ চিন্তিত। এই অৱস্থাৰ কাৰণ হৈছে অসংখ্য জীৱনশৈলীৰ আচৰণ, যেনে বেয়া খাদ্য, শাৰীৰিক ব্যায়ামৰ অভাৱ আৰু বহুতো। কলেষ্টেৰলক লিপিড হিচাপে শ্ৰেণীভুক্ত কৰা হয়, যিটো যকৃতৰ দ্বাৰা উৎপন্ন হোৱা মোমৰ দৰে, চৰ্বিৰ দৰে অণু। শৰীৰত কোষৰ আৱৰণ, হৰম’ন, ভিটামিন ডি আদি উৎপাদনৰ বাবে ই প্ৰয়োজনীয়।
Continue Reading