flat lay photography of vegetable salad on plate

বিয়ণ্ড এ চেঞ্চুৰী: এজন কৰ্মৰত ১০১ বছৰীয়া স্নায়ুবিজ্ঞানীৰ খাদ্যৰ অন্বেষণ =Beyond a Century: Exploring the Diet of a Working 101-Year-Old Neuroscientist

অৱসৰৰ গতানুগতিক আশাক অৱজ্ঞা কৰা ১০১ বছৰীয়া এজন উল্লেখযোগ্য স্নায়ু বিশেষজ্ঞ ডাঃ হাৱাৰ্ড টাকাৰক (Dr. Howard Tucker) লগ পাওঁ আহক। বয়সৰ সত্ত্বেও ডাঃ টাকাৰে পূৰ্ণকালীন কাম কৰি আছে, তেওঁৰ পেছাদাৰী আৰু ব্যক্তিগত দুয়োটা জীৱনৰ অন্তৰ্দৃষ্টি আগবঢ়াইছে, বিশেষকৈ তেওঁৰ খাদ্যাভ্যাসৰ বিষয়ে। শেহতীয়াকৈ মাইণ্ডবডিগ্ৰীন পডকাষ্টৰ (mindbodygreen podcast) এটা খণ্ডত ডাঃ টাকাৰে কৃপা কৰি তেওঁৰ দৈনন্দিন জীৱনৰ আভাস শ্বেয়াৰ কৰিছিল, পুষ্টিৰ ক্ষেত্ৰত তেওঁৰ দৃষ্টিভংগী আৰু তেওঁৰ চিৰস্থায়ী সজীৱতাত ইয়াৰ ভূমিকাৰ ওপৰত পোহৰ পেলাইছিল।

Continue Reading

ওজন কমাবলৈ সুষম খাদ্য কি আৰু ইয়াৰ পৰিকল্পনা (What is Balanced Diet and How to Plan for Weight Loss)

সুষম খাদ্য (Balanced Diet) বিভিন্ন ধৰণৰ খাদ্যৰে গঠিত আৰু সুস্বাস্থ্যৰ বাবে প্ৰয়োজনীয় পুষ্টিকৰ উপাদানৰ পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ খাদ্য যোগান ধৰা খাদ্য।ডায়েট চাৰ্ট তৈয়াৰ কৰাৰ সময়ত ই সুষম আৰু নিশ্চিত কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যে আপুনি সকলো প্ৰয়োজনীয় পুষ্টিকৰ উপাদান লাভ কৰে। এইদৰে আপোনাৰ খাদ্য পৰিকল্পনাত তলত দিয়া পুষ্টিকৰ উপাদানসমূহ অন্তৰ্ভুক্ত কৰক:

Continue Reading

যুৱক-যুৱতীসকল আৰু প্ৰাপ্তবয়স্ক ৰ বাবে স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য (Healthy Diet for Young People and Adult)

১৯৪৮ চনত প্ৰতিষ্ঠা হোৱা WHO (World Health Organisation)-এ স্বাস্থ্যৰ প্ৰসাৰ, বিশ্বক সুৰক্ষিত কৰি ৰখা আৰু দুৰ্বল লোকসকলক সেৱা আগবঢ়োৱাৰ বাবে কাম কৰে – যাতে সকলোৱে, সকলো ঠাইতে উচ্চতম পৰ্যায়ৰ স্বাস্থ্য লাভ কৰিব পাৰে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থাই সাৰ্বজনীন স্বাস্থ্য কভাৰেজ সম্প্ৰসাৰণৰ বাবে বিশ্বব্যাপী প্ৰচেষ্টাৰ নেতৃত্ব দিয়ে।

Continue Reading