হৃদযন্ত্ৰ সুস্থ ৰখাৰ গোপন কৌশল: চিকিৎসকসকলে অনুসৰণ কৰা সৰল দৈনন্দিন অভ্যাস (Heart Health Secrets)
বিশেষজ্ঞসকলৰ মতে, দীঘলীয়া হৃদযন্ত্ৰ স্বাস্থ্য (long-term heart health) ডাঙৰ পৰিৱর্তনৰ ফল নহয়; ই গঢ় লৈ উঠে দৈনন্দিন সৰু সৰু সিদ্ধান্ত (everyday choices)ৰ জৰিয়তে। American Heart Association-ৰ “Life’s Essential 8” অনুসাৰেও, নিয়মিত অভ্যাসেই হৃদযন্ত্ৰক শক্তিশালী কৰি ৰাখে।
Continue Reading