২০২৬ চনত সুস্থ আৰু ইতিবাচক থাকিবলৈ ৮টা সৰল অভ্যাস (Simple Habits for Health & Positive Energy)
বছৰৰ এই সময়খিনিত বহুতে এটা অধিক শান্ত (calm), পাতল (light) আৰু ভিতৰি স্থিৰ (grounded) জীৱন যাপন কৰাৰ সংকল্প লয়। কিছুমানে কেইদিনমানৰ পিছতেই এই সংকল্প ভাঙি পেলালেও, মনোবিজ্ঞান (psychology), স্নায়ুবিজ্ঞান (neuroscience) আৰু বয়সজনিত গৱেষণা (ageing studies) দেখুৱাইছে যে সুখ (happiness) কোনো ডাঙৰ পৰিৱর্তনৰ ফল নহয়, বৰঞ্চ দৈনন্দিন অভ্যাসৰ ফল।
Continue Reading