“বেছিভাগ ব্যক্তিয়েই বাহিৰৰ জগতখনৰ চিন্তা-চৰ্চাত ইমানেই নিমগ্ন যে নিজৰ ভিতৰত কি চলি আছে সেই বিষয়ে সম্পূৰ্ণৰূপে অৱগত হৈ থাকে।” – নিকোলা টেছলা
আপুনি উপলব্ধি কৰক বা নকৰক, আপুনি হয়তো গোটেই জীৱন স্বয়ংক্ৰিয় পৰামৰ্শ কৌশল ব্যৱহাৰ কৰি আহিছে৷ হয়তো আপুনি কেতিয়াও অটোচাজেচন শব্দটোৰ কথাও শুনা নাই, কিন্তু এই ধাৰণাটো শতিকাজুৰি চলি আহিছে৷ আপুনি কেতিয়াবা নিজকে হাঁহিবলৈ, মনোনিৱেশ কৰিবলৈ বা কেৱল উশাহ ল’বলৈ কৈছেনে? তেন্তে ইতিমধ্যে কৰি আহিছা!
প্ৰতিশ্ৰুতিবোৰ নতুন যুগৰ ধাৰণা যেন লাগিব পাৰে, কিন্তু প্ৰতিশ্ৰুতি বা স্বয়ংক্ৰিয় পৰামৰ্শ নতুন কথা নহয়। জীৱনৰ সকলো দিশৰ উপকাৰৰ বাবে শতিকাজুৰি এইবোৰ ব্যৱহাৰ কৰা হৈছে৷ সফলতাই হওক, সুখেই হওক বা লক্ষ্য পূৰণ হওক, দৃঢ়তাই আপোনাৰ জীৱনটোক ইতিবাচকতা আৰু কৃতজ্ঞতাৰে সমৃদ্ধ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। আৰু তাৰ বাহিৰেও আপোনাৰ মনটো এটা শক্তিশালী আহিলা যিয়ে আপোনাক আপোনাৰ জীৱনত অপৰিসীম পৰিৱৰ্তন আনিবলৈ অনুমতি দিব পাৰে।
স্বয়ংক্ৰিয় পৰামৰ্শ কি?
Autosuggestion হৈছে এটা সহজ আৰু সহজ মাইণ্ড প্ৰগ্ৰেমিং সঁজুলি। ইয়াত মন শক্তিৰ কৌশল অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হৈছে যিবোৰ সহজে উপলব্ধ আৰু যিকোনো ঠাইতে কৰিব পৰা যায়। আপুনি হয়তো স্বাভাৱিকতে কৰা কাম৷ সমস্যাটো হ’ল যে বেছিভাগ মানুহেই অৱচেতনভাৱে অটোচাজেচন কৌশল ব্যৱহাৰ কৰে গতিকে তেওঁলোকে এই কামটো কৰা বুলিও সচেতন নহয়।
অৰ্থাৎ আপুনি নিজৰ ওপৰতো নেতিবাচক প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। আপোনাৰ নেতিবাচক আত্মকথা আছে নেকি? নিজকে তললৈ নমাই ৰাখে নেকি? আপুনি অনুভৱ কৰেনে যে আপোনাৰ লক্ষ্যত উপনীত হোৱাটো অসম্ভৱ আৰু আপুনি অধিক বাস্তৱসন্মত হোৱাৰ প্ৰয়োজন আছে? এই অৱচেতন চিন্তাবোৰে আপোনাৰ মনটোক প্ৰগ্ৰেম কৰে।
“আমি আমাৰ অৱচেতন মনত যি ৰোপণ কৰি পুনৰাবৃত্তি আৰু আৱেগেৰে পুষ্টি দিওঁ, সেয়া এদিন বাস্তৱত পৰিণত হ’ব।” আৰ্ল নাইটিংগেল
অটোচাজেচন হ’ল আপোনাৰ নিজৰ চিন্তা, অনুভৱ আৰু বিশ্বাসক এনেদৰে বৰ্ণনা কৰা যিয়ে আপোনাৰ আচৰণ আৰু মনৰ অৱস্থাক প্ৰভাৱিত কৰে। পাছলৈ ইয়াৰ প্ৰভাৱ আপোনাৰ জীৱনত পৰিব পাৰে। আপুনি কল্পনা কৰিব পাৰে যে আপুনি অটোচাজেচনৰ শক্তি কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰে তাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি ই আপোনাৰ জীৱনটোক ইতিবাচক বা নেতিবাচক দুয়োটা দিশতে সলনি কৰিব পাৰে।
উদাহৰণস্বৰূপে, কোনোবাই হয়তো অসুস্থ আৰু ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰাৰ কথা ক’ব পাৰে আৰু তাৰ পিছত নিজকে অতি নিম্ন আৰু অপ্ৰেৰণাহীন অনুভৱ কৰিব পাৰে। অজ্ঞাতে ব্যৱহাৰ কৰিলেও মনটো শক্তিশালী। আপুনি নিজকে অজেয় অনুভৱ কৰিবলৈ গঢ়ি তুলিব পাৰে আৰু নিজৰ লক্ষ্য জয় কৰিব পাৰে, বা সকলো অৰ্থহীন যেন লগালৈকে দিনক দিনে নিজকে ভাঙি পেলাব পাৰে।
অটোচাজেচনে আপোনাৰ জীৱনত ইতিবাচক প্ৰভাৱ পেলোৱাটো নিশ্চিত কৰিবলৈ আপুনি ইতিবাচক প্ৰতিশ্ৰুতি ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। প্ৰতিশ্ৰুতি হৈছে ইতিবাচকভাৱে গঠিত বাক্য যিবোৰ আপুনি আপোনাৰ মগজুত শিপাই ৰাখিব বিচাৰে। যেতিয়া আপুনি কিবা এটা যথেষ্ট শুনে, তেতিয়া ই আপোনাৰ অৱচেতন চিন্তা, আচৰণক প্ৰভাৱিত কৰাৰ শক্তি থাকে, আনকি আপোনাৰ বৰ্তমান আৰু ভৱিষ্যত জীৱনতো বৃহৎ প্ৰভাৱ পেলোৱাৰ ক্ষমতা থাকে।
অটোচাজেচনে আপোনাক অধিক ইতিবাচক চিন্তাধাৰা লাভ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে যদিও ই সকলো কাম নকৰে। এতিয়াও প্ৰতিটো সুযোগ আৰু সম্ভাৱনা যিমানেই আহিব সিমানেই ধৰিব লাগিব। ই আধা আপোনাৰ চিন্তাধাৰা সলনি কৰা আৰু আধা সেই চিন্তা আৰু বিশ্বাসক কাৰ্য্যত প্ৰয়োগ কৰা, যদিও প্ৰথমতে অস্বাভাৱিক অনুভৱ হয়। নিয়মিতভাৱে অটোচাজেচনৰ অভ্যাস কৰিলে আপুনি জীৱনৰ সকলো ক্ষেত্ৰতে আপোনাৰ সম্পূৰ্ণ সম্ভাৱনা উপলব্ধি কৰিব পাৰিব।
